Какво да ядеш, когато чакаш дете


Автор: Арлийн Айзенберг, Хайди Е. Мъркоф, Санди Е. Хатауей
Страници: 312
Тегло: 521 грама
Размери: 23.5 х 16.5
Подвързия: меки корици, твърди корици


Шансът да имате лека бременност и да родите без проблеми здраво бебе нараства невероятно, ако се придържате към разумен хранителен режим.


Авторите дават девет основни принципа на най-добрия хранителен режим. Той е съобразен с последните данни за калориите, лекарствата, хранителните добавки, ролята на целулозата, витамините и всичко друго. Книгата включва хранителен режим за периода преди бременността, по време на бременността и на кърменето.


Плюс възхитителни рецепти за безмесни, протеиновонаситени ордьоври, безалкохолни коктейли, натурално подсладени кейкове и примамливи десерти.