Покажи Публикации
Тренирате ли някакъв спорт.Мен по принцип много ме мързи,но сега след раждането просто ми се налага,че имам доста килца да свалям.По принцип средното ми образование е спортно 
, и от тогава така да кажа намрозих спорта.От Понеделник 
започнах с каланетика,която съм тренирала и друг път и знам че има ефект.От бременността големи проблеми започнах да имам с кръста,но с помощта на каланетиката като чели се чувствам по-добре.
Та пак да си кажа въпросчето-Тренирате ли нещо,какво,къде,колко често(sport35)
, и от тогава така да кажа намрозих спорта.От Понеделник започнах с каланетика,която съм тренирала и друг път и знам че има ефект.От бременността големи проблеми започнах да имам с кръста,но с помощта на каланетиката като чели се чувствам по-добре.Та пак да си кажа въпросчето-Тренирате ли нещо,какво,къде,колко често(sport35)
Аз пък тренирам яко...таебо, фитнес-вдигам много тежести, кардио-сутрин на гладно + това и
...имам две деца, на 40почти съм и съм 160 и 54килца...плочките по корема ми се виждат вече
...и не пазя никакви диети...това дюканки, разделно и лунни диети разни и 90дневни-само съм ги чувала и се чудя защо има толкова много теми за тези диети,а няма нищо за спорта...никой не се мъчи с тренировки, а очакваме да отслабнем само с тичане след децата...няма такова нещо-тялото си иска редовни тренировки, за всяка мускулна група, много тежести-това е предпоставка да се стопят мазнинките и да се оформи едно стегнато и красиво тяло, а за да останем толкова прекрасни дълго време трябва просто да не спираме с тренировките...Така,че тренирайте 
...няма нищо страшно, всичко е въпрос на навик 
Много обичам да плета на една кука 
