Аз си готвя в неделя за през седмицата, но пак е трудно, а и нямам толкова много място в хладилника. Протеина на прах наистина много те улеснява. Пия ето този:
https://healthstore.bg/musclepharm-combat-100-whey-1814g и съм много доволна! Супер е вкусен и се разтваря лесно!