Здравейте момичета реших и аз да се включа в тази тема защото около мен е пълно с гладуващи девойки или такива които се мятат от диета на диета - за мен това са пални глупости и понятие като здравословна диета няма.Изключително важно за общото състояние на организма е правилното хранене и спорта,всеки си предценя до колко разполага с време за спорт и разбира се доколоко му се занимава.Остава правилното хранене,тъй като се старая да се храня здравословно пазарувам от био магазини,внимателно избирам храната си но все пак съм скептична към нещата които се продават по магазините.Всичко е пълно с нитрати,пестициди и консерванти и бог знае още какво организма неможе да си набави необходимите вещества и от там идват всички проблеми с килограмите и това което е по страшно и здравословните.Аз лично прибегнах към хранителните добавки но не към тези които продават по спортните магазини и фитнесите те са доста измислени,има хранителни добавки изцяло от натурални продукти,бях доста скептична и към тях но наистина имат ефект ако това ви е инересно и ви инересува много да пиша много по темата....