проходилка Hauck

Wed, 19 Jan 2011 13:26:23 +0200

от: ive70

Описание: Проходилката е ползване по-малко от 1 месец :) По-късно ще кача реални снимки :))

Домашна преносима сауна

Mon, 10 Jan 2011 19:00:58 +0200

от: ive70

Описание: Не помня за колко я взех,но погледнах в един сайт и подобен модел се продава за 200лв.Сауната е само пробвана и работи без забележки :))

Рокля за празниците

Tue, 14 Dec 2010 21:19:35 +0200

от: ive70

Описание: Поръчах си я от асос ;) Дори не е обличана стои си с етикета,затова показвам снимката от сайта,но при желание ще кача и снимка на роклята :)

Рокля за празниците

Tue, 14 Dec 2010 21:15:50 +0200

от: ive70

Описание: Обличана е веднъж за не повече от час :)
Страхотна рокличка за идните празници :) С подарък ръкавките към нея :) Отзад е със ластик,така че може и да стане на жени които са с по голям бюст

Жилетка

Wed, 15 Sep 2010 16:29:50 +0300

от: ive70

Описание: Чисто нова не е обличана,дори е с етикета още както се вижда на 1 от снимките.Вие определяте цената :)

Боти Дарис

Tue, 14 Sep 2010 10:59:07 +0300

от: ive70

Описание: Обувани са 1-2 пъти.Номер 38,измерих от вътрешната страна на обувката от край до край(от върха до петата) 26.5 см

Боти Дарис

Tue, 14 Sep 2010 10:57:36 +0300

от: ive70

Описание: Обувани са няколко пъти и има леки драскотини по тока.39ти номер,измерих стелката от вътрешната страна на обувката без да я вадя е 25см :)

Портмоне NICI

Tue, 14 Sep 2010 10:43:09 +0300

от: ive70

Описание: купувано е за 25лв :) в отлично състояние е.

КАК ДА ОТСЛАБНЕМ ЗАВИНАГИ

Thu, 09 Sep 2010 16:52:25 +0300

от: ive70

Описание: Трайно отслабване на 4 етапа

"Как да отслабнем завинаги" става абсолютен бестселър, след което е многократно преиздавана. Диетата се състои от четири режима: ударен режим на чистите протеини (месо, риба, яйца), смесен режим (месо и зеленчуци), преходен режим (по малко от всичко) и режим на окончателната консолидация (един диетичен четвъртък до края на живота).

Какви са предимствата на диетата?

- Не броите калории

- Ядете колкото ви душа иска от разрешените храни

- Със сигурност отслабвате

- Не напълнявате, след като отслабнете

За кого е предназначена?

- За дебелите, които желаят да свалят между 10 и 20 килограма

- За свръхзатлъстелите, които имат 30 и повече излишни килограми

- Но и за дамите, които желаят да се повталят, преди да отидат на море

Какво още ви предлага книгата?

Най-важното - рецепти и менюта, които да направят спазването на диетата лесно и приятно!

Четирите етапа на протеиновата диета са замислени така, че да осигурят съответно:

- първият - светкавична и стимулираща загуба на тегло;

- вторият - по-бавно, но неизменно намаляване на килограмите до постигане на желаното тегло;

- третият - запазване на новопридобитото тегло през период с продължителност, равна на 10 дни за всеки свален килограм;

- четвъртият - окончателно стабилизиране на теглото чрез спазване на еднодневна диета веднъж седмично до края на живота.

Етапите на протеиновата диета на д-р Дюкан

I етап

Ударна фаза на "чистите протеини", която позволява светкавично отслабване, не по-бавно от онова, което се постига чрез гладуване.

II етап

Смесен период на протеини, редуващи се с протеини зеленчуци, през който постигате желаното тегло.

III етап

Режим на запазване на постигнатото тегло. Период на голяма уязвимост, чиято продължителност е точно 10 дни за всеки свален килограм.

IV етап

Период на окончателна стабилизация - един ден от седмицата чисти протеини.

Диетата на д-р Дюкан е предназначена за дебелите, които желаят да свалят между 10 и 20 килограма; за свръхзатлъстелите, които имат 30 и повече излишни килограми; но и за дамите, които желаят да се повталят, преди да отидат на море. Протеиновата диета е ефикасна и в най-трудните случаи - при жени в предменопауза или в менопауза; при "диетоустойчиви" индивиди, започвали и изоставяли всякакви режими на хранене; при пушачи, решили да откажат цигарите.

ДИЕТАТА НА ПИЕР ДЮКАН В РЕЗЮМЕ

Ударен режим - чисти белтъчини: средна продължителност - пет дни; отслабване - 5 килограма

Смесен режим - редуване на белтъчини и зеленчуци: средна продължителност - една седмица за сваляне на един килограм

Преходен режим - запазване на постигнатото тегло: средна продължителност - десет дни на свален килограм

Режим на окончателно стабилизиране: чисти белтъчини всеки четвъртък до края на живота

Съветите на д-р Дюкан:

Никога не спазвайте диета, препоръчваща по-малко от 60 до 80 г чисти белтъчини. Освен ако не желаете да ограбите мускулите си, а кожата ви да увехне. Белтъчините позволяват да се отслабне без загуба на мускулна тъкан и без омекване на кожата. Белтъчините се усвояват трудно. За усвояването на 100 калории трапезна захар организмът ви изразходва само 7 калории. Усвояването на 100 калории масло или олио ви отнема 12 калории. А за да усвоите 100 калории чисти белтъчини, ще изразходвате цели 30 калории. Изберете сами!

Пийте много вода. Водата пречиства организма и подобрява резултатите от диетата. Съчетанието от вода и чисти белтъчини оказва мощно въздействие върху целулита. Забравете какво са ви говорили бабите ви - пийте вода, докато се храните. Водата засища.

Яжте от разрешените храни, колкото искате и толкова често, колкото ви се ще, и никога не прескачайте ядене.

Мислете за това, което ядете - усещанията, предизвикани от храната, се улавят от центъра на засищането в мозъка. Яжте бавно - когато се храните бързо, намалявате количеството усещания, които стигат до мозъка ви.

Яжте студени храни и пийте студени напитки винаги, когато е възможно. За да ги усвои, организмът трябва да ги затопли и следователно да изразходва калории.

Обливайте се с хладка вода. Ако останете под душа две минути, организмът ви ще изгори 100 калории само за да затопли тялото ви, а това е калорийният еквивалент на 3 км ходене пеш.

Откажете се от асансьора.

Стойте прави колкото можете повече.

Ходете целево - прибирайте се вкъщи пеш, ходете на пазар или на гости със собствените си крака.

Часовник от asos.com

Thu, 09 Sep 2010 16:48:01 +0300

от: ive70

Описание:

Позволявам си да сложа отлично състояние,понеже е слаган 1 път за не повече от 30мин.,скъсяван е понеже ми беше голям , запазих частта , която махнах при нужда може пак да се сложи
Продавам го заедно със кутийката и упътване,като нов е
Може при сериозен интерес коментар по цената.

БгДомакиня.com

проходилка Hauck

Домашна преносима сауна

Рокля за празниците

Рокля за празниците

Жилетка

Боти Дарис

Боти Дарис

Портмоне NICI

КАК ДА ОТСЛАБНЕМ ЗАВИНАГИ

Часовник от asos.com